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高效读好书——《快速阅读》读书笔记

日期:2019-11-16编辑作者:书评随笔

文/瓓蝶曦梦关于怎样读好一本书,以前我们的理解就是这有什么难的,拿起书本就看呗。可是我们往往停留在从前言到最后一页,逐字阅读的低效阅读当中,看完一本书花费了大量的时间,但不一定有很大收获,或许我们只是记住了书本中某些片段性的小知识点,而对整本书的框架和重点毫无知晓。过一段时间后,就不记得这本书里讲过什么,甚至不记得读过这本书。《如何阅读一本书》是一本非常不错的讲授读书方法的书籍,我前后看过三遍,其他介绍读书方法的书籍,例如《书都不会读你,你还想成功》、《快速阅读》、《好好学习》、《刻意练习》、《如何阅读一本小说》等等,则从不同的侧面讲述了如何将书本内容内化为自己的能力。1、 阅读兴趣从何而来有的人喜欢养花草,有的人喜欢养宠物,有的人喜欢四处旅行,有的人喜欢打麻将,也有的人喜欢安静的读一本书喜欢阅读和不喜欢阅读,这本身并无可厚非。假如你为了职业发展,为了自我提升,不得不选择通过读书来改变自己呢?我们这一生,总要做一些自己不喜欢的事情。假如你不为任何原因,真的喜欢读书,喜欢一个人静静的徜徉在另一个自由毫无喧嚣的世界里,但又遇到读书速度慢,读完不能很好的记住书中的内容,不能学为己用,慢慢的你也会对读书失去兴趣的。《书都不会读,你还想成功》这本书中重点提到,当你像从一个职场菜鸟转变成职业能手的时候,你必须首先培养自己的阅读兴趣,通过读书改变自己,改变生活糟糕的状况。给自己定一个目标:100天读完33本书。PS:不要选择高难度不易懂的专业书籍,选择你感兴趣的任何行业任何领域的简单易懂的书籍,杂志都行。一次性买下这33本书,码放在最显眼的位置,每天早起,提醒自己今天我要读书!,写读书日记。你可以在家里、图书馆、咖啡厅、公园、或你喜欢的其他任何安静的地方完成你的计划。每天最少读3个小时: 早晨上班前1个小时,集中精神去读,有趣就好 坐车的路上30分钟,将在地铁上公交车上玩手机刷朋友圈微博的时间用来读书,纸质版电子版都可以 午餐后10分钟,午餐后不要马上午休,容易引起消化不良,这个时间正好用来阅读,10分钟的时间,也许能读到非常有趣的内容,为一天紧张的神经减减压。 晚上回到家1个小时,晚上预留一个小时的时间读书,所以你必须合理安排与家人相处的时间,适当放松身心,固定一个时间段集中阅读。读书日记:每天记下正在读的书名,所读页数,日期,读书心得。2、 如何完成初步计划找一个志同道合的书友,相互监督,彼此分享阅读所得;你也可以开一个在线分享帐号,每天记录自己读到的重点,以及读后感。拿到一本书,首先看封、目、序、底,然后选取重点章节读一读,一本书的大致框架和重点内容就了解的十有八九了。用手指或笔作为引导,练习阅读速度。《快速阅读》中提到用笔带动眼球运动是图稿阅读速度,摆脱逐字阅读的最好方法,我自己试过了确实有效。而且阅读的时候手头有一支笔就很方便随时记笔记要想达到一目十行的阅读速度,必须经过长时间的刻意练习,《快速阅读》一书中,作者对如何逐步提高阅读速度和也阅读理解力给出了详细全面可操作的方法。简单来说就是在规定时间内逐步阅读更多的内容,每一次写下思维导图卡片;然后是在阅读内容固定的前提下逐步缩短阅读时间,并每一次写下思维导图卡片。3、 遇到倦怠期怎么办我们持续做一件事情,通常都会遇到倦怠期。减肥计划执行一周后就遇到盐酸背疼跑不动不想跑的时候,做早餐打卡,有时候不想起床。坚持阅读计划,有时候也会为自己找各种理由不想再坚持下去读了。这个时候就是倦怠期,也就是平台期。了解一件事件从量变到质变的飞越过程和发展的规律,对我们克服困难有非常大的帮助。因此这一时期我们唯一需要做的就是坚持,看似没有长进没有收获的时候,坚持下去,有一天你会突然发现自己进步了很多。这个时期你也可以跟你的书友见面聊聊,或者看一场励志电影,爬山,在风景优美的地方放松一下心情。4、 提升专业能力、提高理解力的阅读培养了阅读兴趣,第二阶段就是要提升专业能力和理解力了。读书不仅是为了消遣,更重要的是帮助我们获得更好的职业发展,提升我们对某个问题的理解能力。改善生活质量,提升人际关系。阅读目标:1年读100本专业书100本专业书,足可以使你在所在工作领域脱掉初级菜鸟的帽子,此时的阅读难度也相应的加大了。我们需要进行分析阅读和主题阅读了,带着问题在书中找答案,不需要每本书从头到尾读完,你要学会拆书。此时需要的主观能动性更强,我们不仅要理解书中重点内容,还要能够与实际生活工作联系起来,思考它如何能够帮助自己解决问题。读书的主体永远是人,读书是为了解决问题而读的,毫无目的的读书将不会有什么收获。在基础阅读和检视阅读的基础上,进一步快速阅读这本书,遇到不懂部分直接跳过,读完后快速列出这本书的框架结构,重点主干内容。用一句话概括这本书在说什么,是如何展开的,作者讲的有没有道理,我怎么来运用这本书。这本书自己选得其他主题阅读书籍有什么异同和联系。对每本书甚至每个章节做知识卡片和思维导图,是帮助我们保存记忆的好方法。要想将阅读到的知识转化为自己的能力,还需要定期回顾。读好一本书,需要我们运用科学的方法,反复练习,直到运用自如。

文/瓓蝶曦梦

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求学时代里,总有大把的时间去阅读各种书籍。毕业后,工作和生活的琐碎事情占据了大部分的时间,很多人不再读书,也有一些人想通过继续阅读充实生活,提升个人素养或工作技能。

过去常常静坐几个小时甚至是一整天专心阅读一本书,但是由于速度慢,根本读不完,然后过几天再去读的时候,又对这本书的内容很模糊了,于是又才从头开始读起。

继《如何阅读一本书》之后,我对读书方法这类书产生了兴趣,决定作为一个专题进行系统阅读。


一、低效阅读的共同问题

平常阅读效率低下,造成我们在本来有限的时间和精力下,读过的书并不能很好的转化成自己的知识储备。逐字阅读、潜意识默念、看书走神儿、看过就忘。低效阅读使我们的学习成果欠佳,常常做无用功。

在正式开始阅读训练之前,我们需要通过一些趣味测试,在既定的坐标轴上记录下来,了解自己目前的阅读速度和理解程度。

逐字阅读的原理:眼球在每一个字上点式频繁跳动。

二、快速阅读进阶法

克里斯蒂安.格吕宁在本书中,通过28个实用练习,22个知识普及,贯穿进阶练习始终的趣味测试,制作视觉卡片,有系统的逐步提高阅读速度和阅读理解力。

1、辅助阅读

借助手指或笔的引导

找一本非虚构想象类的练习书,集中注意力,用手指或笔辅助画行阅读,反复练习这一方法。

2、提高阅读能力的5类练习

(1) 借助阅读辅助工具加快速度的练习:

3-2-1练习     同样的内容,逐步缩短阅读时间,复述

2-2-2练习     同样的阅读时间,阅读成倍多的内容,复述

1000单词/分钟练习    

(2) 扩宽视野的练习

字母树练习

读报练习

(3)摆脱辅助工具进行眼球运动的练习

符号练习

文本练习

语义单元练习

将逐字阅读变成以语义单元为单位的进阶阅读,逐步发展成行内关键词阅读,跨行阅读,由上到下竖式快读。

(4)改掉默读习惯的练习

1-2-3练习

(5)培养“裸眼”扫描能力的练习

画圈练习

潜意识的默念和逐字阅读的状况并不能在短时间内得到改变,接受它,努力有意识的加快速度,以循序渐进地走出原有阅读习惯的舒适区。任何一个技能的提高都不是一蹴而就或一气呵成的,需要具备足够的耐心和毅力。

掌握正确的实用练习方法,确定明确的阅读目标,每天晚上30分钟,交叉练习,每一遍练习之后复述文章内容。在平台期仍然坚持不懈,才能取得质的飞跃。

三、快速阅读与好书精读

一本好的书,常常需要我们反复阅读,才能充分理解并吸收其中精华。

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